Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1335 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Lor Peyniri, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi. Mittagessen: Kühne Kornişon Turşusu , Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Kırmızı Lahana, Bulgur Pilavı. Abendessen: Patates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Muz, Nescafe Sade, İçim Krema, Kahve (Demlenmiş), Sütlü Kahve. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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