Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1270 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 95,91g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Сливочное Масло, Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Горбуша, Банан, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Чай, Кофе с Молоком, Эколь Баранина Халяль, Шпинат, Хлеб Бородинский, Белая Дача Салат Корн, Лук-Порей. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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