Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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105 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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403 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 12,09g.
Frühstück: Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso. Mittagessen: Carne. Abendessen: Aceite de Coco, Cebollas, Zucchini, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Zapallito Verde, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Café Espresso. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jscaillou's Gewichtsverlauf
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