Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2536 kcal
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Fett: 100,78g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 275,63g.
Frühstück: 義美 鮮乳, 鮪魚蛋餅, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, 米森 有機純黑芝麻粉, 水煮蛋. Mittagessen: 白飯, 義美 愛玉, 義美 凍豆腐, 蒸蛋, 炒青菜, 大肉包. Abendessen: 健成牧場鮮奶, 味噌湯, 海綿蛋糕, 章魚燒, 雞肉飯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁果, 牛蒡, 米森 有機純黑芝麻粉, 健成牧場鮮奶, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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