Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1818 kcal
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Fett: 106,04g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Örgü Peyniri, Pınar Sucuk, Sahanda Yumurta, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nar Suyu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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