Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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3356 kcal
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Fett: 116,69g | Eiw: 179,31g | Kohlh: 397,44g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Uludağ Gazoz, Beyaz Ekmek, Kelle Paça, Kokoreç, Arnavut Ciğeri, İşkembe Çorbası. Abendessen: Limonata, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Sonstiges: Aşure, Dondurma, Kazandibi. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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