Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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58 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1699 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Plantain Frit, Café au Lait. Mittagessen: LU Biscuit Thé, Baguette, Riz Frit au Porc, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges, Sojasun Steak de Soja Indienne, Picard Riz Gluant au Lait de Coco et à la Mangue. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vissal1's Gewichtsverlauf
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