Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1193 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Alpukat. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Labu, Tempe Goreng, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Plum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lins.jhena's Gewichtsverlauf
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