Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1725 kcal
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Fett: 136,88g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 33,04g.
Frühstück: Keto Ice Cream. Mittagessen: Cucumber, Tomatoes, Cabbage, Boiled Egg, طحينة البوادي, Clarified Butter Ghee, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese, Onions, Ground Meat. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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