Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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598 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 40,74g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Grande), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Mittagessen: Fresca Citrus Flavored Soda, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Morningstar Farms Asian Veggie Patty, Blimpie Onion, Dole Iceberg Lettuce. Abendessen: Green Tea, Salmon Roe (Sushi), Tuna Sashimi. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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DebbieEDuranAZ's Gewichtsverlauf
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