Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1058 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 31,72g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Ашан Сухари из Хлеба, Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Mittagessen: Макароны Отварные. Abendessen: Помидор Тушеный. Snacks/Sonstiges: Виноград, Петрохлеб Печенье Песочное. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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