Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Вафли, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Вафли, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Печень, Булгур. Abendessen: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|