Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1504 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Виноград, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Окей Батон Молочный. Mittagessen: Гренки Домашние, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Свинина Отварная. Abendessen: Мистер Хе Морковча, Помидоры, Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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krishkevitch's Gewichtsverlauf
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