Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1004 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: 統一 低糖豆漿, 蘿蔔糕, 米苔目. Mittagessen: 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）, 芭樂, 水煮蛋, 綠葉生菜, 雞腳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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