Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1770 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Zeytinyağı, Zeytin, Wasa Original, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Mozzarella Peyniri, Yumurta, Ghee. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Wasa Original, Patates Çorbası. Abendessen: Wasa Original, Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Ciğeri, Kühne Kornişon Turşusu , Çerezya Ceviz İçi. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade, Beyaz Krema, Muz, Nescafe Sade, İçim Krema, Muz, Kahve (Demlenmiş), İçim Krema. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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