Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Üzüm, Kiraz Domates, Eti Form Kepekli Bisküvi , Zeytin, Kaymak. Mittagessen: Çerezya Çiğ Badem , Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Kızartma, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Tavuk Budu, Marul, Tarhana Çorbası. mehr...
|
Verlust von 13,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezgi66u's Gewichtsverlauf
|