Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2457 kcal
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Fett: 219,12g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 22,93g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Morliny Piwoszki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko Sadzone, Masło, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Mittagessen: KFD Odżywka Białkowa. Snacks/Sonstiges: Czerwona Papryka, Pomidory, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Winiary Majonez Dekoracyjny, Karkówka Pieczona. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pkemd1234's Gewichtsverlauf
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