Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1697 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: 山本漢方 大麥若葉青汁, 山本漢方 大麥若葉, 山本漢方 大麥若葉青汁, 山本漢方 大麥若葉, 義美 無糖高纖豆奶. Mittagessen: 紅蘿蔔, 竹筍, 豬排骨, 韭菜炒雞蛋, 炒空心菜, 炒空心菜, 白飯, 糙米飯. Abendessen: 百香果, 蘋果, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 7-11 香蔥豬肉餡餅, 義美 黑芝麻豆奶（無糖）. mehr...
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