Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1069 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 63,68g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ceker. Mittagessen: Telur, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Kukus, Buncis, Kubis. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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konstantes Gewicht
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yulidp277's Gewichtsverlauf
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