Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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463 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 35,16g.
Frühstück: Melancia. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Ovo. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jrfalves's Gewichtsverlauf
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