Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1229 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Repolho, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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