Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1667 kcal
|
Fett: 71,43g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: Анком Колбаса Докторская, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп со скумбрией 210919. Abendessen: Варенье из слив кислое, Анком Колбаса Докторская, Фермерский Творожок, Запеканка творожная 210919. Snacks/Sonstiges: Три Правила Домашний Компот. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|