Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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490 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 21,17g.
Frühstück: Quillayes Queso Gauda Laminado, Loncoleche Protein Yogurt, Huevo. Snacks/Sonstiges: Calo Leche Descremada en Polvo, MusclePharm Combat 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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