Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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2810 kcal
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Fett: 120,61g | Eiw: 156,11g | Kohlh: 279,81g.
Frühstück: 紅茶, 柚子, 炸雞塊, 荷包蛋, 炒麵. Mittagessen: 柚子, Zespri 黃金奇異果, 白飯, 全聯 豬梅花肉, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜. Abendessen: 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 義美 杏仁巧克力球, 阿舍 乾麵, 柚子, 鹽酥雞, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 炸雞塊. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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