Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1503 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 92,43g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой , Чай с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель, Горошница. Abendessen: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сыр Маасдам. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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ядан яданович's Gewichtsverlauf
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