Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1178 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: 統一 陽光低糖高纖豆漿. Abendessen: 石頭鍋飯, 火鍋. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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makofuns's Gewichtsverlauf
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