Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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735 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 81,65g.
Frühstück: 黑咖啡, 白飯, 吳郭魚, 菜脯蛋. Mittagessen: 比菲多 活益比菲多, 鮭魚, 綠葉生菜, 綠豆湯, 西柚. Abendessen: 白粥, 絲瓜, 吳郭魚, 黑橋牌 原味香腸. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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