Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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959 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Çemen, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Peynir, Yufka, Kuru Kayısı. Mittagessen: Yufka, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nohutlu Pilav. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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