Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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834 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 42,29g.
Frühstück: Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut. Abendessen: Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Volleyball - 1 Stunde, Laufband - 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kardelen Bahar's Gewichtsverlauf
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