Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1935 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 129,67g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Canela, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Banano, Milanesa de Pollo, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates Cherry, Terrabusi Alfajor Tita, Salmón Rosado, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Palta Hass, Queso Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Extracto de Vainilla, Harina de Maíz, Clara de Huevo, Huevo. mehr...
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236 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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