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晚上 87.4
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1304 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: 煎雞蛋, 雞胸肉, 玉米, 鮪魚罐頭, 生菜. Mittagessen: 冰淇淋, 玉米濃湯, 牛排, 冬瓜茶. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 御飯團. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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