Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1803 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: 梨, 香蕉, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. Mittagessen: 芋頭, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒紅蘿蔔, 銀耳蓮子湯. Abendessen: 泡菜, 白飯, 豆干, 富統 迷迭香草雞腿, 木耳, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. Snacks/Sonstiges: 光泉 原味米漿, 豆漿. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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