Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1806 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 195,05g.
Frühstück: 蘋果, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. Mittagessen: 7-11 波士頓派, 沙拉, 芋頭, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 蒸蛋, 煮熟的綠色椰菜, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 木耳, 全聯 瓜仔肉, 蝦, Nisoro 西班牙海鮮炊飯. Abendessen: 雞胸肉, 小黃瓜, 木耳, 地瓜球, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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