Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1442 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 178,49g.
Frühstück: 早安美芝城 紅茶, 新東陽 鮪魚片, 蔥阿伯 蔥抓餅. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, Zespri 黃金奇異果, 柚子, 雞胸肉, 炸雞塊, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜. Abendessen: 大黃瓜, 蘋果, 水煮蛋, 可果美 蕃茄醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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