Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Mittagessen: Bravolli 4 Риса Смесь, Куриные Бедрышки, Овощное Рагу. Abendessen: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Ассорти из Морепродуктов, Ultimate Nutrition Whey Gold, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|