Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1041 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Indofood Canasta, Hati Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tora Bika Cappuccino. Mittagessen: Pisang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Oat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Kopi Luwak White Koffie, Filma Minyak Goreng Filma, Hati Ayam. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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kiky1988's Gewichtsverlauf
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