Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 68,84g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Хачапури по аджарски в духовке пп, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . Mittagessen: Рыбные котлеты с пассировкой, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ из куриного бедра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Рыбные котлеты с пассировкой, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Инжир, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriy916's Gewichtsverlauf
|