Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
120,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
2363 kcal
|
Fett: 103,95g | Eiw: 143,66g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Scrambled Egg , Butter , Toasted Whole Wheat Bread . Mittagessen: Jasmine Rice (Cooked), Sweet Red Peppers , Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Abendessen: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Stir Fried Vegetables, Chicken (Breaded and Fried) . Snacks/Sonstiges: Rusks, Fruit Smoothie Drink, Coffee with Milk and Sugar, Slivers Kudu Biltong. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cappy_WP's Gewichtsverlauf
|