Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1894 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 178,35g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Unagrande Cream Cheese, Петмол Молоко для Капучино, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Куриное филе ткемали-соевый соус. Abendessen: Печень овсяное банан-кокос, Пестравка Творог 0,3%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Магнит Банан, Natura Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katerinka1714's Gewichtsverlauf
|