Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1630 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 125,56g | Kohlh: 90,46g.
Mittagessen: 南瓜, 味丹 449乾麵舖爆香三杯風味乾麵, 水煮蛋, 鯖魚. Abendessen: 白飯, 名豐 豆干絲, 全聯 豬梅花肉, 茭白, 水蓮, 九層塔, 蛤蜊/蜆, 炒紅蘿蔔, 高麗菜, 鳳梨, 清炒蝦仁. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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