Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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823 kcal
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Fett: 11,10g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Şeftali, Kellogg's Granola. Mittagessen: Sirke, Bal, Hardal, Marul, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Havuç. Abendessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Şeftali. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ben_zepp's Gewichtsverlauf
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