Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 104,79g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Kaffee mit Milch, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Aldi Schafskäse, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Aldi Holländischer Gouda, Porree, Tomaten, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln. Snacks/Sonstiges: Excelsior Marzipan, Albona Kuvertüre Vollmilch. mehr...
|
|
2967 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Rasen Mähen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|