Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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311 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 12,51g | Kohlh: 28,59g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Ingredient Farofa de Castanha de Caju. Snacks/Sonstiges: Queijadinha Low Carb, Abacaxi. mehr...
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525 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ElisBitencourt's Gewichtsverlauf
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