Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1665 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 173,23g | Kohlh: 121,57g.
Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Picanha sem Gordura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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