Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1787 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 163,34g.
Mittagessen: Alpenhain Obazda Original, Spiegelei ohne Fett, Milfina Kräuterbutter, Wilhelm Brandenburg Backleberkäse, Aldi Brötchen. Abendessen: Knusperone Honey Rings, Kinder Pinguin Schoko, Reinert Bärchen-Streich, Aldi Buttertoast. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären Mini, Dickmann's Schokokuss, Käfer Hugo Alkoholfrei. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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schwarzekunst's Gewichtsverlauf
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