Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 97,73g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 264,21g.
Frühstück: mini pretzel rod. Mittagessen: french fries, cheese, hamburger. Abendessen: beef stew, white rice. Snacks/Sonstiges: white rice, 15 bean soup, salsa, Olive Tortilla Chips, egg roll, cafe bistro. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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