Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
2245 kcal
|
Fett: 89,90g | Eiw: 129,86g | Kohlh: 234,40g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 生煎包, 妈妈农场 粗粒花生酱, riceup 原味糙米饼, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片, 月饼. Mittagessen: 植物油, 鱼香肉丝, 米饭, 炒青菜, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. Abendessen: 红烧带鱼, 基围虾, 茄子. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 糖浆, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|