Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1336 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: 水煮蛋, 牛奶, 芋頭. Mittagessen: 豬肉春卷, 韭菜花, 煮熟的黃秋葵, 豆干, 秀珍菇, Costco 切達乾酪, 水煮蛋, 水蜜桃, 即溶咖啡（咖啡粉）. Abendessen: 好菇道 雪白菇, Costco 切達乾酪, 炒高麗菜, 煮熟的黃秋葵, 炒雞蛋（整個）, 珍珍 花枝丸, 豆干, 水煮肉片. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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