Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1447 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 黑咖啡, 蜂蜜, 雜糧麵包, 光泉 無糖優格, 雞胸肉, 滷蛋. Mittagessen: 地瓜, 頂好 豬絞肉, 芥菜, 瓠瓜. Abendessen: 蒸蛋, 無糖豆漿, 統一 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 有殼花生（不吃殼）, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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