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回家三天暴飲暴食的下場😱😱😱
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1575 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 125,41g.
Frühstück: 芒果, 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 火龍果, 芝麻燒餅. Mittagessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 滷蛋. Abendessen: 番茄炒蛋, 德昌 五香豆乾. Snacks/Sonstiges: 諾貝爾 草莓奶凍, 舒芙蕾, 新東陽 雪藏原味綠豆糕. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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